Meditationskurs Heidelberg Interessentenliste: Gruppe 15 Teilnehmer (Freitagabend)

Nach einem Schnuppertermin: 8er-Reihe (8 x 60 Min) wöchentlicher Kurs mit gemeinsam in der Gruppe abgestimmter Zielsetzung, 17€ pro Termin (auch für den Schnuppertermin). 

Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme am Schnuppertermin und die Bereitschaft, Dich regelmäßig und konsequent Deiner Meditationspraxis zu widmen.

Warum meditieren?

Schnell wirst du feststellen, dass die meditative Praxis eine Reihe bemerkenswerter Vorteile mit sich bringt und die Lebensqualität deutlich verbessern kann:

1. Verbesserte Konzentration: Meditation hilft Dir, deine Aufmerksamkeit zu schärfen, sodass du bei allem, was du tust, noch besser und fokussierter bist.
2. Stressabbau: Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug gegen Stress. Sie ermöglicht es Dir, den lärmenden Alltagsstress zu dämpfen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen.
3. Emotionale Ausgeglichenheit: Durch Meditation kannst Du emotionale Turbulenzen beruhigen und einen ruhigeren, ausgeglicheneren Geisteszustand erreichen.
4. Verbesserte Kreativität: Meditation entfesselt Deine Kreativität, indem sie die Gedankenströme klärt und Raum für neue, inspirierende Ideen schafft.
5. Tiefere Selbstkenntnis: Meditation ist wie eine Reise in das Innerste Deines Selbst, die Dir hilft, ein besseres Verständnis für deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erlangen.

Steig ein in diese faszinierenden Reise zu Dir Selbst und nutze die unzähligen Vorteile der Meditation, um deinen Alltag zu transformieren!

In welchen Fällen nicht meditieren?

1. Gesundheitliche Bedenken: Personen mit bestimmten psychischen Erkrankungen, wie beispielsweise Schizophrenie oder bipolaren Störungen, sollten vor der Aufnahme einer Meditationspraxis einen Arzt oder Therapeuten konsultieren.
2. Flucht vor Problemen: Meditation sollte nicht als Flucht vor persönlichen Problemen oder als Alternative zur Behandlung von ernsthaften gesundheitlichen Problemen gesehen werden. Sie ist ein Werkzeug zur Bewältigung von Stress, zur Verbesserung der Lebensqualität und Selbsterkenntnis, aber kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlung.
3. Übermäßige Erwartungen: Meditation kann wundersam wirken, erfordert aber Geduld und Praxis, und die Ergebnisse kommen oft schrittweise. Wer zu hohe oder unrealistische Erwartungen an die Meditationspraxis hat, könnte enttäuscht werden.

Stimmt das für Dich?

Dann freue ich mich über Deine Anmeldung in der Interessentenliste und lade Dich über zu einem Schnuppertermin ein, sobald mindestens 10 Interessenten angemeldet sind.