Winter 2025 Meditationsprogramm

Beschreibung

Herzlich willkommen 🙏 zu einer besinnlichen Reise durch den zauberhaften Winter! ❄️ Lass Dich von der Stille und dem Glanz der kalten Jahreszeit verzaubern ✨ Fühle Dich mit jeder winterlichen Meditation jede Woche aufs Neue gestärkt & geborgen 🧘‍♀️ Termine und Themen des Wintermeditationsprogramms 2025: 02.01.25 - 🌟 Neujahresmeditation 2025 – Mit Zuversicht ins neue Jahr Fokus: Ziele für das neue Jahr formulieren, positive Veränderungen aktivieren, alten Stress loslassen 09.01.25 - ❄️ Achtsamer Rückzug: Winterliche Ruhe statt Hektik Fokus: Bewusste Auszeit vom Alltag, Entschleunigung und Stressabbau 16.01.25 - ✨ Soul Detox: Geist und Gefühle reinigen Fokus: Loslassen von negativen Emotionen, innere Reinigung und Klarheit 23.01.25 - 🕯️ Licht im Dunkeln: Optimismus und mentale Stärke aufbauen Fokus: Beleuchtung von Hoffnung und Positivität während dunkler Wintertage 30.01.25 - 🤝 Gemeinsam durch den Winter: Verbundenheit und Mitgefühl ausweiten Fokus: Empathie und Wärme im Umgang mit sich selbst und anderen 06.02.25 - 🎶 Winterklang: Eine Klangreise zu innerer Ruhe Fokus: Klangmeditation zur tiefen Entspannung, Stressabbau und sinnliche Erfahrung 13.02.25 - 🌙 Mondschein-Meditation: Tiefe Entspannung vor dem Schlaf Fokus: Abendliche bzw. nächtliche Praxis, Verbesserung der Schlafqualität 20.02.25 - ❤️ Wärmendes Herz: Selbstmitgefühl in kalten Zeiten Fokus: Selbstmitgefühl und innere Wärme in der dunklen Jahreszeit 27.02.25 - 🛡️ Schutz und Selbstrespekt: Gesunde Grenzen wahren Fokus: Achtsames Abgrenzen, Überlastung vermeiden und innere Stabilität erhalten 06.03.25 - 🌿 Immun-Kraft: Body-Scan für Gesundheit und Vitalität Fokus: Verbindung zwischen Geist und Körper, Aktivierung von Selbstheilungskräften 13.03.25 - 🌟 Sinn finden: Innere Werte reflektieren und neu ausrichten Fokus: Selbstreflexion über Ziele und Motive, tieferes Verständnis für persönliche Werte 20.03.25 - 🔆 Reset und Neustart: Von der Stille zum Aufbruch Fokus: Vorbereitung auf neue Projekte, Aktivierung frischer Energie